Descripción
Planificación para atletas con objetivos de rendimiento y competencia
Pensada para quienes ya tienen cierta experiencia en Crossfit y quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel, con la posibilidad de competir (aunque no es necesario dominar todos los movimientos).
Formás parte de un grupo de WhatsApp donde estamos en contacto constante para compartir dudas, avances y motivación.
La planificación incluye 5 sesiones semanales con un día de rest activo. Cada entrenamiento tiene una duración aproximada de 1 hora y 30 minutos a 2 horas.
Podés adaptarla según tu disponibilidad: si no podés entrenar los 5 días, se ajusta a tu realidad sin problema.