Descripción
Plan general
Entrená con una guía completa, lista para usar.
Elegí tu combinación ideal y descargá el plan al instante:
- ✅ Para casa o gimnasio
- ✅ Planes enfocados:
Cada plan trabaja el cuerpo completo, excepto el de glúteos, que se enfoca exclusivamente en tren inferior.
Podés elegir según tu objetivo principal:- Lower Focus: tren inferior (piernas y glúteos, con trabajo general del cuerpo)
- Upper Focus: tren superior (brazos, espalda y pecho, con trabajo general del cuerpo)
- Glúteos: exclusivo de tren inferior
- ✅ Módulos disponibles:
Módulo 1, 2, 3 o los 3 juntos (cada módulo dura 4 semanas) - ✅ Niveles disponibles:
- Nivel 1 (principiante)
- Nivel 2 (intermedio)
- Nivel 3 (avanzado)
- 📝 Seleccioná tus opciones y recibí el plan directamente en PDF, sin esperas.